+7 919-113-94-55
г.Магнитогорск Гагарина 33, офис. 305
г.Магнитогорск Гагарина 33, офис. 305
Психологический центр "СФЕРА"
Первый центр доказательной психологии
в Магнитогорске
Оказываем помощь только в
научно-обоснованных методах психологии
- Индивидуальные консультации
- Семейное консультирование
- Психологическая работа с детьми и подростками
- Групповая терапия, тренинги
- Обучение для психологов
- Корпоративный психолог
С чем помогут психологи нашего центра?
- Справиться со стрессом, тревогой, напряжением и выгоранием
- Научиться справлять с конфликтами с самим собой, с другими людьми
- Пережить перемены и трудные кризисные времена: расставание, переезд, потеря близкого, иммиграция, увольнение
- Работа с аффективными расстройствами (Депрессия, ГТР, ПА, ПР) и другими психическими расстройствами (ОКР, БАР, Циклотимия, Социофобия, ПТСР)
- Понять свои желания и реализовать их в жизни, в карьере и в отношениях
- Повысить качество жизни, финансовую реальность и достичь поставленных целей
Принципы работы центра
Научный подходНаши специалисты используют в работе только те методы, которые доказали свою эффективность в исследованиях. КПТ ― научно-доказательный метод психотерапии, который направлен на выявление и изменение у человека негативных убеждений и ошибок мышления.
АнонимностьВесь путь от вашего обращения до решения проблемы полностью конфиденциален. По вашему желанию, вы можете как предоставлять настоящие ФИО или воспользоваться псевдонимом.
Бережное отношениеНаши психологи будут не только направлять и объяснять, что вы делаете и зачем, но и создавать атмосферу принятия и поддержки. Удобная онлайн запись через сайт или по звонку в центр, ненавязчивый сервис от администраторов.
Современный центр в центре городаМы делаем всё, чтобы кабинеты нашего центра были комфортны для клиентов. Удобный проезд из любой точки и наличие парковки напротив центра будут вам обеспечены.
СотрудничествоТерапия - это командная работа, где важна не только поддержка психолога, но и активное участие клиента. Мы вместе будем двигаться к достижению Ваших целей и справляться с препятствиями на пути.
РезультативностьМы ориентированы на позитивные изменения и измеримый эффект от терапии. Снижение эмоционального напряжения после первой сессии, помощь в решении проблемы за короткий срок.
Используем то, что работает:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
психологический подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. - Терапия принятия и ответственности (ACT)
вид когнитивно-поведенческой терапии, который учит наблюдать и принимать свои чувства с помощью практик осознанности. - Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
терапия, главной целью которой является помощь в изменении восприятия трудных мыслей и чувств с обвинения и осуждения на сострадательное понимание и помогающие действия по отношению к себе. - Схема-терапия
интегративный метод, соединяющий в себе подходы когнитивно-поведенческой терапии и другие методы психологического консультирования.
Специалисты центра
Все специалисты работают в одобренных научным сообществом подходах
Киселева Юлия Павловна
Практикующий психолог, основатель и руководитель психологического центра "Сфера", магистр психологии, КПТ, АСТ- терапевт,
член АКПП, ОППЛ, спикер Российского общества "Знание", преподаватель образовательных программ для психологов.
Стоимость:
член АКПП, ОППЛ, спикер Российского общества "Знание", преподаватель образовательных программ для психологов.
- Подростки (от 14 до 17 лет)
- Взрослые (от 18 до 60 лет)
- Семейные пары
Стоимость:
- индивидуальная консультация - 5 000 руб
- семейная консультация - 6 000 руб
- Тревожные расстройства, навязчивые мысли, действия,переживания
- Аффективные расстройства (депрессия, БАР, циклотимия)
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Тревожные расстройства (ГТР, ПА, ПР)
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Клинический перфекционизм и прокрастинация
- Межличностные конфликты (семейные, с ребенком, с коллегами)
- Внутриличностный конфликт (не понимаю чего хочу в жизни)
- Преодоление жизненных кризисов (развод, потеря близкого, болезнь, потеря работы, адаптация и тд).
- Выгорание (профессиональное, родительское)
- Поиск себя, самореализация
- Повышение самооценки и улучшение качества жизни
- Работа с собственным внутренним миром и поиск ресурсов
Опыт практической деятельности 6 лет.
Юлия помогает успешно преодолеть проблемы, связанные с аффективным спектром, депрессией, тревожным спектром, изоляцией и социальной дисфункцией, а также с травмами. Благодаря своим навыкам и знаниям, она способен создать доверительные отношения с клиентами и эффективно работать над их психологическим благополучием.
Эмпатичный и внимательный специалист. Она умеет слушать и «слышать» клиентов, проявляет глубокое понимание и сочувствие к их проблемам. Кроме того, она открыт к сотрудничеству и готова адаптировать свой подход к каждому клиенту, учитывая их индивидуальные потребности и предпочтения.
Юлия помогает успешно преодолеть проблемы, связанные с аффективным спектром, депрессией, тревожным спектром, изоляцией и социальной дисфункцией, а также с травмами. Благодаря своим навыкам и знаниям, она способен создать доверительные отношения с клиентами и эффективно работать над их психологическим благополучием.
Эмпатичный и внимательный специалист. Она умеет слушать и «слышать» клиентов, проявляет глубокое понимание и сочувствие к их проблемам. Кроме того, она открыт к сотрудничеству и готова адаптировать свой подход к каждому клиенту, учитывая их индивидуальные потребности и предпочтения.
В работе применяет методы КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, ACT — терапии принятия и ответственности и Арт-терапии. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.
- МГТУ им. Г. И. Носова" бакалавр по специальности "Социальная психология", 2015 - 2019 гг.
- МГТУ им. Г. И. Носова" магистратура по специальности "Психология здоровья в образовании", 2019 - 2021 гг.
- Институт дополнительного профессионального образования и кадрового инжиринга "Горизонт", г. Магнитогорск Программа повышения квалификации: «Инновационные технологии в психологическом консультировании», в объеме 72 ч., 2019 г
- НИУ "Сириус", г. Сочи Программа образовательного модуля: "Уникальность развития: междисциплинарные подходы в исследованиях индвидуальных различий", в объеме 108 ч., 2020г
- ГБУДО «Областной Центр дополнительного образования детей» Участие в межрегиональном научно - практическом семинаре «Навигатор летнего отдыха и оздоровления детей»., 2020г.
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» Программа повышения квалификации «Технология психологического интернет-консультирования (e-therapy). Организация и продвижение работы психолога-консультанта в интернете» в объеме 180 ч., 2020г
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» Программа повышения квалификации «Психологическое сопровождение и поддержка в кризисных ситуациях. Экстренная психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях» в объеме 176ч., 2020г.
- НИУ "Сириус", г. Сочи Программа образовательного модуля: "Эффективные модели управления образовательными системами", в объеме 144 ч., апрель 2021г.
- АНО ДПО "Высшая школа психологии" Когнитивно-поведенческая психотерапия. Современный взгляд. 320ч, 2023г.
- АНО ДПО "Высшая школа психологии "АСТ: Терапия принятия и ответственности" 36ч, 2023г
- Действительный член ОППЛ с 2021 года
- Действительный член АКПП с 2021 года
- Спикер Российского общества "Знание" с 2023 года
Ефремова Наталья Александровна
Практикующий психолог, педагог-психолог высшей категории, когнитивно-поведенческий психотерапевт,
член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии (АКПП).
Стоимость:
член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии (АКПП).
- Дети (от 7 до 13 лет)
- Подростки (от 14 до 17 лет)
- Взрослые (от 18 до 60 лет)
Стоимость:
- индивидуальная консультация (60 минут) - 3 500 руб
- семейная консультация (90 минут) - 4 000 руб
- Тревожные расстройства (ГТР, ПА, ПР)
- Депрессия
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
- Перфекционизм и прокрастинация
- Повышение самооценки, работа над неуверенностью в себе
- Школьные трудности (учеба, социализация, поведение)
- Психологическая подготовка к сдаче ОГЭ, ЕГЭ
- Самоопределение и профориентация для детей и взрослых
- Коррекция и гармонизация детско-родительских отношений
- Психологическая помощь в кризисных состояниях (развод, смерть,переезды, увольнение)
- Работа над отношениями, выход из созависимых отношений
- Чувство одиночества и непонимания
- Ощущение пустоты, безысходности, потеря смысла жизни
- Изменение привычек: избавление от нежелательных привычек и формирование новых стратегий поведения, которые отвечают ценностям.
- Развитие эмоционального интеллекта
Опыт практической деятельности - 7 лет.
Индивидуальный подход к каждому клиенту, опираясь на его опыт, внутренний потенциал, ресурсы и личностные качества. Атмосфера полного принятия и поддержки.
Специалист поможет найти причины и решение вашего запроса, взять на себя ответственность за свою жизнь и улучшить ее качество.
Индивидуальный подход к каждому клиенту, опираясь на его опыт, внутренний потенциал, ресурсы и личностные качества. Атмосфера полного принятия и поддержки.
Специалист поможет найти причины и решение вашего запроса, взять на себя ответственность за свою жизнь и улучшить ее качество.
Использует методы с научно-доказанной эффективностью- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Арт-терапия (МАК).
- МГТУ им. Г. И. Носова психолого-педагогическая специальность, бакалавр, 2014-2017 гг.
- Институт интегративной психологии профессионального образования «Уральское отделение международной Академии психологических наук" "Психологическое консультирование кризисных состояний: от диагностики до решения проблемы», 2020 г. ( 36 ч.)
- ООО Просветительский центр «Линия жизни» 2022 г. программа первичной профилактики рискованного поведения для детей старшего подросткового возраста (72 ч.)
- МУДО «Центр повышения квалификации и информационно-методической работы» г.Магнитогорска Профилактика асоциального поведения несовершеннолетних», 2020 (36 ч.)
- МУДО «Центр повышения квалификации и информационно-методической работы» г.Магнитогорска Профилактика отклоняющегося поведения несовершеннолетних», 2020 (36 ч.)
- Действительный член ОППЛ с 2023 года.
Пермякова Марина Дмитриевна
КПТ- психолог, детский и подростковый психолог, педагог-психолог высшей квалификационной категории, стаж 12 лет, принимает очно в г. Магнитогорске и онлайн.
Стоимость:
- Дети (от 3 до 13)
- Подростки (от 14 до 17 лет)
- Взрослые (от 18 до 60 лет)
Стоимость:
- индивидуальная консультация - 3 000 руб
- семейное консультирование - 4 000 руб
- Возрастные кризисы детей и подростков
- Семейные кризисы
- Принятие себя, повышение самооценки
- Школьные трудности (учеба, адаптация, поведение)
- Психологическая подготовка к сдаче ОГЭ, ЕГЭ
- Самоопределение
- Коррекция и гармонизация детско-родительских отношений
- Проблемы в отношениях
- Коммуникации в социуме, поведение в конфликтных ситуациях (работа, учёба, общение с окружающими, выстраивание личных границ, построение экологичных отношений с окружающими, поиск подходящих решений)
- Развитие эмоционального интеллекта
Опыт практической деятельности - 12 лет.
Помощь будет полезна тем, кто готов сотрудничать с психологом, кому важно преодолеть разные кризисы, справиться с трудными ситуациями, достигнуть поставленных целей. Специалист обучает управлять своими эмоциями, достигать жизненных целей, развивать навыки самоэффективности для решения проблем и улучшения качества жизни.
Цель психотерапии чтобы Вы научились справляться с трудностями, поддерживать и помогать себе самостоятельно.
Помощь будет полезна тем, кто готов сотрудничать с психологом, кому важно преодолеть разные кризисы, справиться с трудными ситуациями, достигнуть поставленных целей. Специалист обучает управлять своими эмоциями, достигать жизненных целей, развивать навыки самоэффективности для решения проблем и улучшения качества жизни.
Цель психотерапии чтобы Вы научились справляться с трудностями, поддерживать и помогать себе самостоятельно.
Использует методы с научно-доказанной эффективностью- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), семейная системная психотерапия, арт-терапия.
- Магнитогорский государственный университет им. Г. И. Носова 2010г. специальность "психология" (Специалитет)
- МУ «Центр психолого-педагогической медицинской и социальной помощи» г. Магнитогорска, 2017 «Мастерство психологического консультирования» (72 ч.)
- МУДО «Центр повышения квалификации и информационно-методической работы» г.Магнитогорска Профилактика асоциального поведения несовершеннолетних», 2020 (36ч.)
- "Эффективная частная практика" Психологический центр" Сфера 2024г (72ч.)
Муслимова Альсина Шамиловна
Практикующий когнитивно-поведенческий психолог, клинический психолог
Стоимость:
- Подростки (от 14 до 17 лет)
- Взрослые (от 18 до 30 лет)
Стоимость:
- индивидуальная консультация - 2 500 руб
- Тревожные состояния
- Выгорание
- Апатичные, депрессивные состояния
- Принятие себя, повышение самооценки
- Чувство одиночества
- Помощь в принятии важных решений
Альсина - молодой специалист, ее знания свежи и актуальны, под руководством опытных специалистов нашего центра начинает свою практическую деятельность, в своей работе опирается на принципы доказательной психотерапии, а не жизненного опыта. Умеет слышать клиентов, относится с уважением и без критики, с большим понимание и принятием к каждому.
В работе применяет современные психотерапевтические направления: арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Помогает проанализировать внутренние и внешние конфликты, понять себя и причины своих поступков, улучшить качество межличностных отношений, стать более уверенным в себе, повысить самооценку и реализовать личностный потенциал.
- МГТУ им. Г. И. Носова «Психология служебной деятельности», специалитет (год окончания 2025 г.)
- НАДПО «Центр дистанционного образования», «Клиническая психология. Кризисная психология», 2024г (2064 ч.)
- "Эффективная частная практика" Психологический центр" Сфера 2024г (72ч.)
В нашем центре уютно и спокойной
Ощущение безопасности — важная часть терапевтического процесса. В кабинетах нашего центра приятная атмосфера. Каждый кабинет оформлен по-особенному, а мягкие кресла, приглушённый свет создают спокойную обстановку и настраивают на доверительный диалог.
Отзывы
Самое приятное от наших дорогих клиентов - это Ваши теплые слова благодарности!
Спасибо Вам за доверие к нашему центру! Для нас очень важно, что ваш запрос был полностью разрешен и было ясное понимание вашего случая! Мы прикладываем максимум усилия для Вас!
Спасибо Вам за доверие к нашему центру! Для нас очень важно, что ваш запрос был полностью разрешен и было ясное понимание вашего случая! Мы прикладываем максимум усилия для Вас!
Как происходит запись на прием?
Вы оставляете заявку
После того, как Вы оставите данные и заполните заявку, наш администратор свяжется с Вами в течении 24 часов
Согласование даты
Вместе с Вами мы подберем для Вас подходящее время проведения консультации, обсудим все необходимые детали
Внесение предоплаты
Вы вносите 100% предоплату за прием. Таким образом Вы подтверждаете запись.
Мы работаем официально и отправляем Вам банковскую ссылку и чек
Мы работаем официально и отправляем Вам банковскую ссылку и чек
Готово
Приходите на прием
в назначенное время!
в назначенное время!
Отвечаем на популярные вопросы
Когнитивно-поведенческая терапия — это метод в психологии, который основывается на идее о том, что мысли и убеждения человека влияют на его эмоциональное состояние.
Согласно этому подходу, негативные переживания вызваны не жизненными обстоятельствами, а их интерпретацией человеком. Часто эта интерпретация основана на ложных убеждениях о себе, окружающих людях и мире. КПТ помогает выявить эти убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, и заменить их более реалистичными. Это позволяет изменить поведение, опираясь на новое, более объективное видение мира.
Согласно этому подходу, негативные переживания вызваны не жизненными обстоятельствами, а их интерпретацией человеком. Часто эта интерпретация основана на ложных убеждениях о себе, окружающих людях и мире. КПТ помогает выявить эти убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, и заменить их более реалистичными. Это позволяет изменить поведение, опираясь на новое, более объективное видение мира.
При выборе специалиста важно прислушаться к себе. Ознакомьтесь с информацией о специалистах, изучите список запросов с которым работает специалист и доверьтесь своим чувствам. Если определиться всё равно сложно, наш администратор поможет Вам с выбором.
Когнитивно-поведенческая терапия — это краткосрочный метод. Он предполагает минимум 10 сессий, а в среднем необходимо посетить от 15 до 25 консультаций (посещая специалиста раз в неделю). Как правило, этого хватает, чтобы научить клиента работать со своими мыслями и эмоциями и самостоятельно помогать себе без психолога и дополнительных визитов. Однако иногда личная терапия может занять больше времени — всё зависит от сложности проблем клиента.
Когнитивно-поведенческая психотерапия — направление психотерапии, подтвердившее высокую эффективность в клинических исследованиях и имеющее фундаментальную научную базу. Важный элемент КПТ — обучение клиента. Психолог не разрешает за клиента его затруднения, а учит шаг за шагом помогать себе самостоятельно: лучше понимать свои эмоции, осознавать ошибки мышления и поведения и менять их. Это приводит к устойчивому результату от терапии, когда вероятность регресса минимальна, и клиент сам с успехом может решать свои проблемы.
Вы в любой момент можете отказаться от работы с конкретным специалистом и выбрать другого. Но прежде чем это сделать, важно определить для себя, почему вы сделали именно такой вывод, почему этот психолог вам не подходит: по личностным качествам, результатам работы и обсудить это на сессии. Обсуждая с терапевтом ваши сомнения, скорость прогресса, его квалификацию и опыт, направление работы и прогнозы изменений вы повышаете свои шансы получить максимум от терапии
На первой встрече вы познакомитесь, психолог попросит вас рассказать о тех трудностях, с которыми вы столкнулись. Вы поделитесь переживаниями, получите поддержку и, возможно, домашнее задание. Вместе вы сформулируете цели, к которым будете идти в дальнейшей работе. В результате первичной консультации у вас будет сформулирован запрос на работу, понимание вашей проблемы, рекомендации по ее решению, а также специалистом будут рассказаны стратегии работы с клиентом
Длительность одной консультации 1 час
Вы чувствуете, что запрос, с которым вы пришли в терапию больше не вызывает у вас эмоциональных всплесков. Если возникают схожие ситуации, вы замечаете автоматические мысли, можете распознать, что чувствуете и действуете по-новому. Например, используете в реальной жизни техники и методики, которые узнали на терапии.
Записаться на прием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 919 113-94-55
Почта: kiselevajulia52@gmail.com
Магнитогорск, ул. Гагарина 33, 3 этаж, 305 каб.
ИП Киселева Ю.П.
ИНН 745601107778
ОГРН 324745600062705
Почта: kiselevajulia52@gmail.com
Магнитогорск, ул. Гагарина 33, 3 этаж, 305 каб.
ИП Киселева Ю.П.
ИНН 745601107778
ОГРН 324745600062705
